Die Firma BodyFokus, einer der renommiertesten Nahrungsergänzungshersteller in Deutschland, hat nun das Magnesium 24/7 entwickelt um dem Magnesium Mangel vorzubeugen.
BodyFokus Magnesium 24/7 enthält 3 verschiedene Magnesiumverbindungen, die unserem Körper die täglich benötigte Menge an Magnesium zuführen soll.
Doch was nützt dieses Produkt wirklich? Welche Inhaltsstoffe sind enthalten und wirken diese überhaupt?
Wir haben das Produkt 30 Tage lang getestet und berichten über die persönlichen Erfahrungen bei der Bestellung, täglichen Einnahme und den Auswirkungen auf den Körper.
Doch hilft dieses Produkt wirklich und ist es sein Geld wert?
Welche Art von Magnesiumverbindungen ist die beste?
Wie stelle ich einen Magnesium Mangel fest?
- Originalpreis:
Sparpreis: 19,90€ pro Dose (beim Kauf des 6 Monats Vorrats)
Zum Angebot*
Wobei soll Magnesium 24/7 helfen?
Der tägliche Magnesiumbedarf eines jeden einzelnen kann sehr unterschiedlich ausfallen. So haben Frauen zwischen 25 bis 51 Jahren einen täglichen Bedarf von 300 mg und Männer im Alter von 25-51 Jahren einen Bedarf von 350 mg.
Im Alter von 15 bis 25 Jahre liegt der tägliche Bedarf sogar höher, hier sind wir bei 400 mg. Andere Co-Faktoren wie z.B. eine Schwangerschaft, Sport, Einnahme von Medikamenten und vieles mehr kann den täglichen Magnesium Bedarf erhöhen.
Ca. 26% der Frauen und 28 % der Männer sind nicht ausreichend mit Magnesium versorgt. Magnesium ist für die Aufrechterhaltung einer normalen Zell- und Organfunktion unerlässlich1. Ein akuter Magnesiummangel kann vielseitige Symptome aufweisen:
- Müdigkeit, Energielosigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis
- innere Unruhe, Benommenheit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Schwindel
- Muskelkrämpfe, kalte Hände
- Herzrasen, Kopfschmerzen, Herzklopfen uvm.
Um seinen täglichen Magnesium Bedarf über die Nahrung abzudecken, sollte auf Lebensmittel mit einem hohen Magnesiumanteil zurückgegriffen werden. Jedoch stellte eine Studie fest: Der Magnesiumgehalt in Lebensmitteln, die in der westlichen Welt konsumiert werden, nimmt stetig ab2.
Hier trotzdem eine kleine Auswahl an Lebensmitteln, die über einen hohen Magnesiumanteil verfügen:
- Nüsse
- Samen
- Hülsenfrüchte
- grünes Gemüse
- Fisch
In unserer heutigen schnell lebigen Zeit kann es jedoch schwer sein seinen täglichen Bedarf an Magnesium und vielen anderen wichtigen Vitaminen (z.B. Vitamin D) über die Nahrung abzudecken.
Hier können uns Nahrungsergänzungsmittel, die gezielt nach Bedarf eingesetzt werden, das Leben vereinfachen und unterstützen.
Welche Magnesium Produkte gibt es?
Müdigkeit, Erschöpfung oder Muskelkrämpfe sind heutzutage häufig auftretende Probleme und gehen meist mit einem Magnesiummangel einher. Doch das heißt nicht, dass man sich damit abfinden muss.
Der Gesundheitsmarkt bietet heutzutage eine große Anzahl an Produkten für den Körper. So gibt es auch in diesem Bereich Nahrungsergänzungsmittel mit unterschiedlichen Bestandteilen, die den täglichen Magnesium Bedarf abdecken können.
Daher ist es um so wichtiger, bereits vor dem Kauf etwas genauer hinzuschauen, was in den verschiedenen Produkten enthalten ist.
- Magnesium Kapseln von Feel Natural
- Magnesium Kapseln von Nature Elements
- BodyFokus Magnesium 24/7
1. Magnesium Kapseln von Feel Natural
Die Magnesium Kapseln von Feel Natural enthalten laut Herstellerangaben pro Kapsel: 664mg Magnesium davon sind 400mg elementares Magnesium. Eine Dose mit 365 Kapseln ist online für etwa 17,99 Euro erhältlich. Das Produkt ist für die enthaltene Menge schon sehr günstig, besteht jedoch nur aus einer Magnesiumverbindung, dem Magnesiumoxid.
Magnesiumoxid hat im Gegensatz zu Magnesiumcitrat ein kurzes Löslichkeitsspektrum und wird daher nicht so schnell vom Körper aufgenommen.
2. Magnesium Kapseln von Nature Elements
Die Firma Nature Elements bietet ebenfalls Magnesium Kapseln mit einer Magnesiumoxid Verbindung an. Hier kostet eine Dose mit 365 Kapseln online ebenfalls ca. 17,99 Euro.
Pro Kapsel sind 665 mg Magnesium enthalten, davon 400 mg elementares Magnesium.
3. BodyFokus Magnesium 24/7
Das Produkt enthält neben Magnesiumcitrat ebenfalls Magnesiumoxid und Magnesiumbisglycinat. Das enthaltene Magnesiumcitrat ist bekannt für seine hohe Bioverfügbarkeit. Laut Hersteller wurden speziell diese 3 Magnesiumverbindungen verwendet um eine kontinuierliche und wohldosierte Versorgung zu erzielen.
| Übersicht: | Magnesium 24/7 |
|---|---|
| Darreichungsform | Kapseln zur oralen Einnahme |
| Inhalt | 60 Kapseln |
| Preis | - 1 Dose 29,90 Euro - 3 Dosen 74,70 Euro - 6 Dosen 119,40 Euro |
| Verzehrempfehlung | 1 Kapsel morgens und abends |
| Vorteile | - 3 verschiedene Magnesiumverbindungen - vegan - laktosefrei - glutenfrei - in Deutschland produziert |
| Nachteile | keine bekannt! |
Die Kapseln wurden so konzipiert das sie sehr klein und leicht zum Schlucken sind. Die Kapseln sind geschmacksneutral, vegan, glutenfrei und laktosefrei.
1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends sollten mit mindestens 200 ml Wasser vor oder nach einer Mahlzeit eingenommen werden. Der Hersteller BodyFokus produziert laut eigenen Angaben auf der Homepage alle Produkte unter strengen Kontrollauflagen in Deutschland.
Mit einem Preis von 24,90 Euro (19,90 Euro als Sparpaket) pro Dose mit 60 Kapseln ist dieses Produkt allerdings auch im mittleren Preissegment zu finden.
Wie wirkt Magnesium 24/7?
Da es momentan noch keine medizinischen Studien zu dem Produkt selbst gibt, können wir an dieser Stelle nur die Inhaltsstoffe auf ihre wissenschaftliche Belegung untersuchen. Wir haben die 3 enthaltenen Magnesiumverbindungen hier ausführlicher zusammengefasst:
Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat galt sehr lange Zeit als das Magnesium mit der höchsten Bioverfügbarkeit3. Eine Studie aus dem Jahr 2012 von Shechter et al.4 wiederlegte dies jedoch. Die Studie kam auf das Ergebnis, dass das anorganische Magnesiumoxid eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen soll.
Bisher gibt es jedoch keine Studie die die Bioverfügbarkeit aller Magnesiumverbindungen miteinander vergleicht. Unabhängig davon welche Magnesiumverbindung nun die höchste Bioverfügbarkeit hat, Magnesiumcitrat wird vom Körper sehr schnell resorbiert, d.h. das Magnesium steht dem Körper sehr schnell zur Verfügung und kann so schnell z.B. bei einem akuten Muskelkrampf entgegenwirken.
Magnesiumoxid
Wie oben beschrieben soll das Magnesiumoxid laut der Studie aus dem Jahr 2012 eine höhere Bioverfügbarkeit als das Magnesiumcitrat aufweisen.
Magnesiumoxid soll somit den Magnesiumspiegel langfristig besser erhöhen.
Magnesiumbisglycinat
Magnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung. Das Magnesium ist an eine Aminosäure, das Glycin, gebunden5. Diese Aminosäure sorgt dafür, dass die empfindliche Magenschleimhaut vor Reizungen des Magnesiums geschützt ist. Daher gilt Magnesiumbisglycinat als besonders gut verträglich und mit dem geringsten Risiko Durchfall hervorzurufen.
Welche Inhaltsstoffe enthält Magnesium 24/7?
Die Inhaltsstoffe sind nicht nur auf der Verpackung, sondern auch schon auf der Webseite leicht einsehbar. Die Magnesiumkapseln enthalten Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat.
Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem pflanzlichem Zusatzstoff der aus Zellulose hergestellt wird6. Hydroxypropylmethylcellulose gilt als gesundheitlich unbedenklich und ist vegan.
Sehr positiv ist die Auswahl von rein natürlichen Inhaltsstoffen.
Das Produkt ist laktose- und glutenfrei und kann daher auch von den meisten Allergikern eingenommen werden. Sollten Sie weitere Lebensmittelallergien besitzen, halten Sie bitte vor dem Kauf sicherheitshalber Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Es werden keine tierischen Produkte verwendet und es eignet sich damit für eine vegetarische oder vegane Lebensweise.
Der Magnesium 24/7 Test
in Arbeit
Magnesium 24/7 kaufen
Das Produkt wird noch nicht in Apotheken verkauft, sondern ist auschließlich durch eine Onlinebestellung beim Hersteller erhältlich*.
Die Bestellung im Onlineshop ist sehr einfach gestaltet. Mit momentan 19 verschiedenen Produkten ist das Sortiment sehr überschaubar und einfach zu navigieren. Nach der Auswahl des Produkts und der gewünschten Anzahl müssen nur noch die Liefer- und Rechnungsadresse angegeben werden.
Für die Bezahlung stehen sowohl das Lastschriftverfahren, Paypal, Sofortüberweisung per Klarna als auch eine Kreditkartenzahlung zur Auswahl. Die Lieferung ist für den Kunden versandkostenfrei und beträgt in Deutschland durchschnittlich drei Tage. Bei der Bestellung für unseren Magnesium 24/7 Test war die Sendung bereits nach 2 Werktagen da.
365 Tage Geld zurück Garantie
Der Hersteller BodyFokus legt sehr viel Wert auf Kundenzufriedenheit und bietet daher eine 365 Tage Geld zurück Garantie an.
Sollten Sie mit dem Produkt wider erwartend nicht zufrieden sein, können Sie in einfacher Form, per E-Mail oder direkt telefonisch die Bestellung innerhalb von 365 Tagen widerrufen.
Telefonisch erhalten Sie genaue Angaben, wie das Produkt zurückgegeben werden kann oder Sie befolgen die Schritte, die auf der Website aufgeführt sind.
Wer ist BodyFokus?
BodyFokus ist einer der größten deutschen Firmen für Nahrungsergänzungsmittel. Sie besitzt ein Team von Wissenschaftlern, das die Produkte nach eigenen Angaben basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen von renommierten Universitäten und Instituten entwickelt.
Die Nahrungsergänzungsmittel lässt die Firma unter einem Bio-Zertifikat in Süddeutschland produzieren.
Weitere Informationen zum Unternehmen erhalten Sie auf unserer Übersichtsseite BodyFokus.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange darf ich Magnesium 24/7 einnehmen?
Grundsätzlich können Sie das Produkt ein Leben lang nehmen. Sinnvoll wäre es den täglichen Magnesiumbedarf über die Nahrung abzudecken. Oftmals ist dies jedoch nicht möglich und es kommt zu einem Magnesiummangel, hier empfiehlt es sich täglich Magnesium seinem Körper zuzuführen.
Wie viele Kapseln sind in einer Dose enthalten?
Eine Dose enthält genau 60 Kapseln. Bei einer täglichen Einnahme von 2 Kapseln reicht eine Dose genau 30 Tage.
Wie sollte ich das Magnesium zu mir nehmen?
Laut Hersteller sollten Sie morgens und abends jeweils eine Kapsel mit ausreichend Wasser (mind. 200 ml) zu sich nehmen.
Beachten Sie jedoch, dass bei gleichzeitiger Einnahme von Magnesium und anderen Nahrungsergänzungsmitteln Wechselwirkungen auftreten können. Z.B. beeinträchtigt die Einnahme von Magnesium die Aufnahme von Zink oder Eisen. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin D jedoch fördert die Magnesiumaufnahme.
Sollten Sie andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, empfiehlt es sich mindestens 30 Minuten Abstand zur Magnesium Einnahme einzuhalten.
Wieviel Magnesium auf einmal sind Sinnvoll?
Unser Körper kann maximal 200 mg Magnesium auf einmal aufnehmen, alles überschüssige eingenommene Magnesium wird wieder ausgeschieden. Oftmals werben viele Produkte mit hochdosiertem Magnesium, z.B. 400mg pro Kapsel. Diese Einnahme macht jedoch keinen Sinn, da nur 200 mg tatsächlich aufgenommen werden. Der Rest von 200 mg wird einfach wieder ausgeschieden.
Was passiert bei einer zu hohen Einnahme von Magnesium?
Sollten Sie versehentlich zu viel Magnesium auf einmal zu sich genommen haben, kann dies mit Durchfall oder Magen-Darm-Beschwerden einhergehen.
Der Körper scheidet überschüssiges Magnesium über die Niere und den Darm wieder aus. Erst ab einer täglichen Einnahme von 2500 mg kann es zu gefährlichen Nebenwirkungen wie Blutdruckabfall oder Muskelschwäche führen.
Gibt es Kritik zu Magnesium 24/7?
Bisher konnten wir keine Kritik zu diesem Produkt finden. Der Hersteller BodyFokus ist in der Nahrungsergänzungsbranche jedoch schon seit etlichen Jahren etabliert und mit zahlreichen anderen sehr erfolgreichen Produkten am Markt.
Kundenzufriedenheit wird bei BodyFokus groß geschrieben, was man u.a. an der 365 Tage Geld zurück Garantie sehen kann.
Gibt es das Produkt auch Ebay oder Amazon zu kaufen?
Aktuell vertreibt der Hersteller sein Produkt nicht auf Amazon oder Ebay. Das Produkt kann ausschließlich über die Hersteller Webseite gekauft werden.
Quellenverzeichnis
[2] Michael Shechter, Tomer Saad, Alon Shechter, Nira Koren-Morag, Burton B Silver, Shlomi Matetzky, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22433473/ , Comparison of magnesium status using X-ray dispersion analysis following magnesium oxide and magnesium citrate treatment of healthy subjects. Magnes Res. 2012 Mar 1;25(1):28-39. doi: 10.1684/mrh.2012.0305. (Abruf: 05.02.2022)
[3] Ann F. Walker, Georgios Marakis, Samantha Christie, Martyn Byng, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14596323/ , Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91. (Abruf: 05.02.2022)
[4] Michael Shechter, Tomer Saad, Alon Shechter, Nira Koren-Morag, Burton B Silver, Shlomi Matetzky, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22433473/ , Comparison of magnesium status using X-ray dispersion analysis following magnesium oxide and magnesium citrate treatment of healthy subjects. Magnes Res. 2012 Mar 1;25(1):28-39. doi: 10.1684/mrh.2012.0305. (Abruf: 05.02.2022)
[5] https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Magnesium-glycinate , Magnesium glycinate. PubChem CID 84645 (Abruf: 05.02.2022)
[6] https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Hydroxypropylmethylcellulose , Hydroxypropylmethylcellulose, PubChem CID 57503849 (Abruf: 05.02.2022)
